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Kann Milchkaffee trinken Sex sein?

In 2013 haben wir begonnen, unsere Sexualität neu zu erforschen und von äußeren Konzepten zu befreien.
Wir sprechen darüber, wie wichtig dafür ein für uns sicherer Raum wurde und warum wir uns dazu einmal die Woche an einem festgelegten Tag 4 bis 5 Stunden Zeit genommen haben. Innerhalb diese Raums durfte alles sein, jedes Gefühl, auch Wut, Angst, Trauer und jeder querschiessende Gedanke. "Ich darf es mir leisten, so zu sein, wie ich bin.“
Dahin zu kommen, ist allerdings ein Weg, der bis heute noch nicht zu Ende ist, und unsere biografischen Prägungen bestimmen mit,...

Nachdem wir in der letzten Folge unserer Reihe „Beziehungsthema“ damit aufgeräumt haben, sich grundsätzlich für die Gefühle unserer Partner*in, oder grundsätzlich für die Gefühle der Menschen um uns herum, verantwortlich zu fühlen, möchten wir euch heute den
**Verantwortungskompass** vorstellen.

Dieser nutzt den eigenen Körper – mit all seinen Empfindungen und seiner Fähigkeit, unseren Emotionen körperlichen Ausdruck zu geben – dafür, dass du dir in ganz vielen Situationen darüber klarwerden kannst, ob diese gerade so stimmig ist. Dein Körper verrät dir, ob du gerade gut in deiner Verantwortung für dich selbst bist, oder ob zwischen dir und deinem Gegenüber Verantwortung verschoben...

„Ich bin nicht verantwortlich dafür, wie es dir geht.“

In der heutigen Folge unserer Reihe „Beziehungsthemen“ räumen wir ein wenig auf:
Dass beide Partner sich gegenseitig dafür verantwortlich fühlen oder auch machen, wenn es einer oder beiden Personen schlecht geht, beobachten wir oft. Und manchmal ist da vielleicht auch etwas dran. Aber stimmt das wirklich immer?
Sich füreinander verantwortlich zu fühlen, entspringt zweifellos auch dem Bedürfnis nach Verbundenheit und dem Bedürfnis, füreinander da zu sein, das Leben und die Aufgaben miteinander zu teilen.
Aus unseren Biografien heraus lernen die meisten Menschen jedoch bereits als Kind, sich für die Gefühle ihrer...

„Auch wenn es das letzte ist, was ich will - ich denke ersthaft über Trennung nach!“

Das war 2012. Dieser zuvor und danach nicht noch einmal ausgesprochene Satz markierte den entscheidenden Wendepunkt in unserer Beziehung. Für uns war das eine regelrechte Eruption!
In der 22. Folge unserer Tischgespräche über 37 Jahre Beziehung sprechen wir darüber, wie diese tektonische Verschiebung von Erdplatten das Fundament unserer Beziehung neu geordnet hat - hin zu mehr Eigenständigkeit, hin zu mehr Zu-sich-selbst-Stehen und damit auch dahin, einander wieder aus frei willligen Herzen zuwenden zu können. Eine Entwicklung, die nachhaltig bis heute weiter wirkt.

"Das Leben...

**Judika Bartels und Eilert Bartels** sind nicht nur Paar- und Sexualtherapeut*in, sondern auch seit über 37 Jahren ein Paar.
Was uns in all diesen Jahren berührt, bewegt, aufgerüttelt, uns auseinanderleben und wieder zusammenfinden lassen hat, darüber sprechen wir in hier.

**Die heutige Folge unserer Tischgespräche über 37 Jahre Beziehung geht tief rein. Das Jahr 2011** hat intensive Prozesse in Gang gesetzt, die uns viel über uns haben erkennen lassen.

Wir sprechen darüber, wie das Buch eines bekannten Paar- und Sexualtherapeuten uns einerseits wertvolle Impulse gab, aber andererseits auch Druck und Erschöpfung bei uns ausgelöst hat.
Der Druck, für das Wohlergehen...

Nach mehr als 1 1/2 Jahren Pause mit unserem Podcast sind wir nun wieder da.

Wir sprechen darüber, wie sich das anfühlt, so lange nicht „funktioniert" zu haben, und darüber, was zur Pause geführt hat. Zugleich hat sich unsere Arbeit weiterentwickelt und ist tiefer geworden. Unsere neue Webseite ist inzwischen auch online und spiegelt unsere Arbeit besser und umfassender wieder.

Das Geworden-Sein der einzelnen Menschen, die miteinander in Partnerschaft leben zu sehen und zu würdigen, statt „nur" an Verhaltens-Mustern zu arbeiten, Das bedeutet auch, die inneren Kinder in uns nicht nur zu sehen, sondern sie auch sprechen zu lassen, ihnen...

**Judika Bartels und Eilert Bartels** sind nicht nur Paar- und Sexualtherapeut*in, sondern auch seit über 34 Jahren ein Paar.
Was uns in all diesen Jahren berührt, bewegt, aufgerüttelt, uns auseinanderleben und wieder zusammenfinden lassen hat, darüber sprechen wir in hier.

**Nach unserer ersten Paartherapie** bekommen wir 2010 ganz allmählich erste Bewusstheit über unsere Muster, und welche Dynamik diese zwischen uns als Paar entfachen: Der eine, der meinte, alle Verantwortung für alles tragen zu müssen, die andere, die meinte, nicht zu genügen. Diese Muster zu erkennen war ein wichtiger erster Schritt, mit dem wir erstmal weitergehen konnten.

Ihr findet uns auch...

**"Wie finde ich in meiner Beziehung Sicherheit?"**

In dieser Folge unserer Beziehungsthemen sprechen wir darüber, warum sich Partner auf Dauer nicht gegenseitig Sicherheit geben können.

Den Partner oder die Partnerin für deine eigene Sicherheit in den Fokus zu nehmen, und all seine oder ihre Bewegungen mit Argusaugen zu überwachen, hilft da leider gar nichts.

Stattdessen ist es viel wichtiger, für dich selbst zu schauen, was dir -ganz unabhängig von deinem Partner - in deinem Leben Halt und Sicherheit gibt, und wo Gefühle von Unsicherheit vielleicht schon in der Kindheit angelegt, und seither mitgeschleppt wurden.
Sicherheit entsteht dann dadurch, dass du...

**Judika Bartels und Eilert Bartels** sind nicht nur Paar- und Sexualtherapeut*in, sondern auch seit über 34 Jahren ein Paar.
Was uns in all diesen Jahren berührt, bewegt, aufgerüttelt, uns auseinanderleben und wieder zusammenfinden lassen hat, darüber sprechen wir in hier.

Partnerschaftliche Sexualität war einige Zeit für uns ein richtiges Leidensthema. Auch wenn unsere wenigen sexuellen Begegnungen, wenn wir sie denn hatten, eigentlich immer sehr schöne und erfüllende Begegnungen waren, haben wir selbst nicht verstanden, warum wir eigentlich so selten miteinander Sex hatten.

Bis 2009 hatte sich unsere emotionale Abhängigkeit so zugespitzt, dass wir schließlich erstmals zur Paartherapie gegangen sind. Was...

**Judika Bartels und Eilert Bartels** sind nicht nur Paar- und Sexualtherapeut*in, sondern auch seit über 34 Jahren ein Paar.
Was uns in all diesen Jahren berührt, bewegt, aufgerüttelt, uns auseinanderleben und wieder zusammenfinden lassen hat, darüber sprechen wir in hier.

**Partnerschaftliche Sexualität** war 2007 bis 2009 für uns ein richtiges Leidensthema. Auch wenn unsere wenigen sexuellen Begegnungen, wenn wir sie denn hatten, eigentlich immer sehr schöne und erfüllende Begegnungen waren, haben wir selbst nicht verstanden, warum wir eigentlich so selten miteinander Sex hatten.

Während Eilert verzweifelt nach Antworten gesucht hat, fühlte Judika sich in dieser Zeit sexuell völlig unzulänglich. und...